Ce este antrenamentul proprioceptiv? Antrenamentul proprioceptiv recomandat vârstnicilor este înainte de toate un exercițiu preventiv împotriva căderilor și accidentelor care pot duce la pierderea autonomiei, imobilizare prelungită sau chiar invaliditate. Proprioceptorii sunt definiți ca acei mecanoreceptori ai articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor și mușchilor care trimit semnale către sistemul vestibular atunci când detectează orice modificări ale poziției … Continuă lectura Exerciții pentru îmbunătățirea echilibrului la seniori
Recomandări pentru cel mai bun masaj after-ski
O zi la ski sau la patinaj presupune un efort fizic prelungit şi intens. Însă după o perioadă mai lungă de repaus şi fără un antrenament minim, se poate declanșa durerea musculară cu debut întârziat, cauzată de microtraumatisme la nivelul fibrei musculare. Terapia TECAR, o termoterapie endogenă, a fost inclusă în spectrul de intervenții recomandate … Continuă lectura Recomandări pentru cel mai bun masaj after-ski
Leziunile cauzate de efortul și activitățile repetitive
Leziunile musculare și articulare generate de efort și mișcări repetitive sunt unele dintre cele mai frecvente afecțiuni care pot fi atribuite activității profesionale. Prin efectuarea repetată și intensă a unei activități, care deseori implică și o poziție inconfortabilă a unei anumite părți a corpului – încheietura mâinii, antebraț, umăr, gât - apar suprasolicitări la nivelul … Continuă lectura Leziunile cauzate de efortul și activitățile repetitive
Cel mai bun masaj after-ski
Da – da, sare pe rană, știu…. Orice aluzie la vremea de afară e doar neinspirată și inocentă. Mesajul e doar unul de compasiune în ton cu noianul de fotografii cu zăpezile de altădată din Postăvarul. Dar sunt atâtea moduri de a ieși din starea anostă și sâcâitoare față de ploaia de afară, la mijlocul … Continuă lectura Cel mai bun masaj after-ski
Aparatul de vâslit – antrenamentul corect pentru beneficii maxime
Am văzut deseori în sălile de fitness ca oamenii au rețineri în a se apropia de aparatul de vâslit. E firesc să nu prea știm la ce ar putea fi util sau ce trebuie exact să facem cu el. Și atunci devenim atenți și îi așteptăm pe alții sa aibă inițiativa. 😊 Beneficii maxime printr-o … Continuă lectura Aparatul de vâslit – antrenamentul corect pentru beneficii maxime
Combinația optimă de exerciții și terapie pentru persoanele cu osteoartrită
Osteoartrita este o afecțiune articulară degenerativă care conduce la deterioarea progresivă a cartilajului protector și a integrității structurale ale articulației, ceea ce o face să fie principala cauză de invaliditate pentru persoanele în vârstă. Prevalența osteoartritei în cadrul populației adulte ne dezvăluie și faptul că aprox. 80 % din cazuri apar la nivelul articulației genunchiului … Continuă lectura Combinația optimă de exerciții și terapie pentru persoanele cu osteoartrită
Recuperarea medicală în cazul artrozei de șold
Definiție Artroza șoldului (coxartroza) este o afecțiune cronică degenerativă a șoldului caracterizată prin degradarea lentă a cartilajului articular. Cauze Frecvența bolii crește odată cu înaintarea în vârstă, datorită tulburărilor metabolismului cartilajului (coxartroza primară). Coxartroza secundară apare de obicei la pacienții tineri, pe fondul unor malformații congenitale (displazie congenitală de șold, deviații de ax care determină … Continuă lectura Recuperarea medicală în cazul artrozei de șold
Exercitii de recuperare medicala in sindromul de bandeleta iliotibiala
Pe canalul nostru de youtube gasiti un videoclip cu exercitii de recuperare medicala in sindromul de bandeleta iliotibiala, suplimentate cu fizioterapie cu aparatul inovator TECAR WINBACK. apasati aici pentru a ajunge la canalul de youtube
Recuperare medicală în cazul implanturilor metalice: proteze umăr, șold, genunchi
Deși inițial aparatele clasice de fizioterapie nu au fost create pentru a fi folosite și pentru implanturile destinate consolidării osoase, știința recuperării medicale s-a modernizat și acum există o metodă fizioterapeutică atestată: TECAR WINBACK. Avantajul terapiei TECAR WINBACK este că poate fi aplicată şi post-chirurgical în cazul consolidării osoase prin materiale de osteosinteză, implanturi metalice … Continuă lectura Recuperare medicală în cazul implanturilor metalice: proteze umăr, șold, genunchi
Masaj after- ski
O combinație de masaj terapeutic, de relaxare și fizioterapie inovativă TECAR WINBACK - creată special pentru recuperarea rapidă după efort intens. După o toamnă friguroasă și efort fizic mai moderat, o zi pe pârtie poate fi foarte solicitantă pentru articulații și pentru mușchi. Masajul after-ski de la artKINETIC Brasov vă ajută să vă simțiți excelent … Continuă lectura Masaj after- ski